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Trekking

Trekking o caminata es una actividad para todo tipo de personas, sin importar el peso o si no tienen un excelente estado f�sico, todos pueden caminar. Permite pasar por diferentes lugares, estar en contacto directo con la naturaleza y es m�s barato que otros deportes, ya que el equipo es m�s b�sico.

Para practicar trekking se necesita un buen par de zapatos y ropa, lentes de sol, protector solar, un gorro, br�jula, mapa, agua, comida, cuchillo, mochila, linterna y botiqu�n.

Algunos art�culos pueden parecer una exageraci�n, pero siempre hay que ir un paso delante de accidentes y peligros, adem�s que el tiempo en la regi�n puede cambiar r�pidamente, y es mejor prevenir.

El lugar donde se practique trekking es elegido por usted mismo, y puede salir sin gu�a, ya que los senderos est�n bien delimitados y se�alizados, pero se recomienda dar aviso a las autoridades o en los puntos administrativos cercanos del lugar de destino y del tiempo estimado que tomar� en devolver. Nunca salga solo y sin dar aviso.

Al salir a caminar tenga en cuenta hidratarse regularmente, as� como en bicicleta se recomienda beber un trago de agua cada quince minutos, ponga atenci�n a su cuerpo mientras camina e hidr�telo cuando lo necesite. Del mismo modo, descanse por cinco minutos cada hora, le ayudar� a recuperar el aliento.

En Patagonia hay cientos de rutas para caminar, s�lo en el Parque Nacional Torres del Paine hay decenas de senderos de donde elegir. Por esta raz�n, inf�rmese sobre los senderos disponibles y, m�s tarde, sobre los que usted recorrer�. As� evitar� perderse.

En Torres del Paine, los senderos de m�s importancia son:
Sendero a las Torres: Este paseo tiene una duraci�n de uno o dos d�as y comienza en la guarder�a de Laguna Amarga, donde se encuentra una de las puertas de acceso al Parque Nacional. Desde ah� se camina durante treinta minutos hasta llegar a la hoster�a Las Torres, lugar de descanso y desde donde se puede organizar paseos en caballo o a pie, entre otras actividades. Se contin�a por el r�o Ascencio, y tras una caminata de cuatro horas se llega a una laguna a los pies de las m�ticas Torres. En el lugar hay espacios de camping disponibles, en el refugio Las Torres y el Refugio Chileno.

Sendero Glaciar y Valle Franc�s: este viaje se termina en tres d�as, aproximadamente. La caminata m�s corta comienza en Pudeto, donde se cruza el lago Peho� en lancha y se llega al refugio Peho�. Desde ah� se camina durante cuatro horas hasta encontrar el Glaciar franc�s, junto a un maravilloso valle. El viaje a Peho� tambi�n se puede hacer desde la Sede Administrativa, caminando durante cinco horas hasta llegar al refugio Peho�.

Salto Grande: en Pudeto se puede comenzar el viaje hacia el Salto Grande, desde donde una caminata de dos horas lo llevar� al mirador del Lago Nordenskjold, con una vista privilegiada hacia el valle franc�s y el Macizo del Paine.

Sendero Macizo del Paine: es el recorrido m�s largo, ya que dura entre seis y diez d�as. Se inicia en Laguna Amarga, donde se emprende el viaje -de ocho horas- a pie hacia el lago Paine. Tres horas m�s lo llevan al Lago Dickinson y bordeando el r�o Los Perros se llega tras cuatro horas m�s a un glaciar, cerca del cual se puede acampar. El tramo siguiente es algo peligroso, cubierto de nieve y sin demarcaciones visibles, conocido como John Garner, el cual se recomienda realizar con gu�a. Cuatro horas lleva recorrer este paso, que finaliza en el glaciar Grey. Seis horas hacia el sur terminan en el refugio Grey, y cuatro horas m�s junto al lago Grey, terminan en Peho�, donde se ve el valle franc�s y el macizo del Paine. Este viaje termina caminando de vuelta hacia la Sede Administrativa, caminata de 5 horas, o tomando una lancha que atraviese el lago Peho� hacia Pudeto.

Sendero W: es un circuito de seis d�as de duraci�n, durante los cuales se camina junto al lago Nordenskjold y el r�o Ascencio hasta llegar a las Torres del Paine. Se camina, luego, hasta los Cuernos del Paine y el valle franc�s, donde se puede ver el Macizo desde lejos y conocer el glaciar Grey. Se regresa en lancha, atravesando el lago Peho�.

Laguna Verde: dura un d�a, en el cual se atraviesan bosques y se conocen lagunas m�s peque�as. Se ve el Macizo del Paine y los Cuernos, en la ribera sur del Lago Sarmiento. Al final de la caminata se llega a Laguna Verde, junto a la cual hay una hoster�a donde se puede comer y recuperar el aliento.

Adem�s de las Torres del Paine, se puede practicar trekking en casi todos los parques y reservas nacionales del pa�s. Si bien la mayor�a de ellos no cobra entrada, es posible que se solicite un bono de cooperaci�n que, de todas formas, no supera los dos d�lares.

Algunos senderos tienen varios d�as de duraci�n, ya que son circuitos que incluyen la visita a un territorio m�s extenso. Ya que estos viajes incluyen acampar, tenga precauci�n de no dejar basura y mantenerse en �reas se�alizadas. Salirse de estas zonas puede acarrear consecuencias, como encontrarse con animales o �reas infectadas con virus Hanta. Tenga especial cuidado con el litre, una especie de arbusto que causa alergia.

Otros senderos conocidos, m�s al sur son:

Puelo: siguiendo el camino junto al R�o Puelo, el sendero cruza al lado argentino hasta llegar al Lago Puelo en ese pa�s.

Caleta Santa Mar�a: en Tierra del Fuego, explora la cordillera Darwin caminando por un lugar apenas tocado por el hombre. La caminata dura unas horas y termina en la Estancia Yendegaia.

Isla Navarino: En Puerto Natales, donde el clima es exigente y cambiante. Este sendero es remoto y no tiene se�alizaci�n, por lo que se recomienda s�lo para los expertos. Es un lugar h�medo, donde los vientos son fuertes y puede llover en cualquier momento.

M�s al Sur, en Puerto Natales y Punta Arenas, se realiza trekking en hielo. Esta pr�ctica es mucho m�s complicada y exigente que el trekking normal, por lo que tome en cuenta su experiencia previa en la disciplina. Para caminar y subir los glaciares, debe contactar un gu�a en alguna agencia de viaje o turismo, ya que es muy peligroso subir sin alguien que conozca con certeza el terreno.